U xương cổ - triệu chứng và điều trị

18 Tháng sáu 2021

U xương cột sống cổ (CS) là một trong những bệnh lý phổ biến của hệ cơ xương khớp. Mỗi năm, các bác sĩ chẩn đoán bệnh này ngày một nhiều hơn và bệnh ngày càng tiến triển nặng hơn. Theo thống kê, ở phụ nữ, những biến đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở cột sống trên diễn ra thường xuyên hơn, đặc biệt là đối với những bệnh nhân trong thời kỳ sau mãn kinh. Triệu chứng chính của bệnh sùi mào gà ở phụ nữ là đau nhức, hạn chế vận động, thiểu năng tuần hoàn não, điều này gây nguy hiểm không chỉ cho sức khỏe mà còn nguy hiểm đến tính mạng. Để bảo vệ mình khỏi những hậu quả nguy hiểm do bệnh lý gây ra, bạn cần tiến hành điều trị bệnh ngay từ giai đoạn đầu. Điều quan trọng là phải thực hiện liệu pháp phức tạp, thay đổi lối sống để ngăn chặn sự phá hủy các đoạn cột sống và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

Bệnh phát triển

Cột sống cổ là nơi dễ bị tổn thương nhất bởi các chấn thương và biến đổi thoái hóa khác nhau. Điều này là do thực tế rằng đoạn này là cơ động nhất và các cơ ở đây yếu. Các đốt sống cổ nhỏ phải chịu đựng căng thẳng nặng nề mỗi ngày dẫn đến các đĩa đệm bị phá hủy dần dần. Các đốt sống ép vào nhau, đó là lý do tại sao các đệm sụn giữa chúng bị mất nhiều chất lỏng, bắt đầu thoái hóa và biến dạng.

Ngoài ra, tình trạng thoái hóa xương của cột sống cổ phát triển do mô sụn không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Và ống sống ở khu vực này hẹp nên thường bị chèn ép gây ra các triệu chứng về thần kinh.

Bệnh lý ở phụ nữ giai đoạn đầu biểu hiện bằng những cơn nặng nề ở sau đầu, ngứa ran ở tay, …. Thông thường, người bệnh nhầm lẫn những dấu hiệu đầu tiên của bệnh với việc làm việc quá sức.

Một số lượng lớn các mạch máu và rễ thần kinh nằm trên vùng cổ, khi chúng bị chèn ép cũng có thể bị rối loạn thần kinh. Đặc biệt nguy hiểm nếu đĩa đệm hoặc đốt sống bị biến dạng chèn ép động mạch đốt sống, nơi nuôi các bộ phận quan trọng của não. Khi nó bị ép chặt, sự phối hợp các cử động bị rối loạn, người phụ nữ có thể mất thăng bằng, thị lực và thính giác kém đi, và nguy cơ đột quỵ tăng cao.

Tài liệu tham khảo. Theo thống kê, bệnh u xơ cổ tử cung thường gặp ở bệnh nhân từ 25-40 tuổi. Đó là do hoạt động thể chất giảm nhiều, ít vận động. Phụ nữ có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc bệnh hơn nam giới, vì họ có đốt sống mỏng manh hơn và mô xương mỏng.

Các bác sĩ phân biệt 4 giai đoạn của bệnh hoại tử xương SHOP:

Giai đoạn 1 - đĩa đệm mất một số độ ẩm, chiều cao giảm, có thể xuất hiện các vết nứt trên vòng xơ (vỏ ngoài). Đây là giai đoạn xơ hóa cổ tử cung, rất khó nhận biết vì nó có các triệu chứng không biểu hiện. Cổ nhanh mỏi, có cảm giác khó chịu, nặng hơn ở vùng tổn thương, đôi khi có cảm giác đau nhẹ rồi nhanh chóng qua đi.
Giai đoạn 2 - các vết nứt trên bề mặt đĩa đệm tăng lên, nhân tủy (chất chứa giống như gel của đĩa đệm) bị dịch chuyển, có thể nhô ra qua các khu vực bị tổn thương. Đây là cách xuất hiện phần lồi của lớp sụn, có thể chèn ép tủy sống và các rễ của nó. Định kỳ có thể bị đau dữ dội, suy nhược, hạn chế khả năng vận động, tê mặt, cổ, vai, cánh tay.
Giai đoạn 3 - phần lồi ra ngoài xuyên qua lớp vỏ ngoài của đĩa đệm, do đó hình thành một khối thoát vị. Cơn đau ngày càng rõ rệt, rối loạn thần kinh thực vật.
Giai đoạn 4 - đĩa đệm gần như bị phá hủy hoàn toàn, các đốt sống cọ xát vào nhau, xương phát triển (chất tạo xương) xuất hiện trên các cạnh của chúng, được thiết kế để ổn định đoạn bị tổn thương. Các đầu dây thần kinh, tủy sống, mạch máu bị suy giảm. Các khớp kế cận bắt đầu bị tổn thương. Các dấu hiệu lâm sàng rõ rệt.

Dễ dàng nhất để ngăn chặn các thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng trong hai giai đoạn đầu tiên của quá trình hoại tử xương của SHOP. Ở giai đoạn 3, điều trị phức tạp sẽ giúp ngăn chặn sự phá hủy thêm của đoạn cột sống. Ở giai đoạn cuối, bạn không thể làm mà không phẫu thuật.

Những lý do

CỬA HÀNG HOÁ xương là một quá trình phức tạp và kéo dài mà hầu hết thường do một số nguyên nhân. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh lý xảy ra do lối sống ít vận động, suy dinh dưỡng, rối loạn chuyển hóa. Thông thường, bệnh xuất hiện do chấn thương hoặc do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể và sự suy yếu của khả năng phòng vệ.

Các bác sĩ xác định các nguyên nhân chính gây ra bệnh hoại tử xương SHOP ở phụ nữ:

Sự gián đoạn của quá trình trao đổi chất.
Lối sống thụ động.
Khuynh hướng di truyền.
Căng cơ mãn tính xung quanh đoạn cổ tử cung.
Độ cong của tư thế.
Sự thiếu hụt chất lỏng và chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Giữ tư thế không thoải mái trong thời gian dài (cổ vươn về phía trước và lưng gù).
Cân nặng quá mức.
Thường xuyên đi giày cao gót.
SHOP bị thương.
Nâng vật nặng.
Các bệnh lý tự miễn dịch.
Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi kinh niên.
Hạ thân nhiệt.
Các bệnh truyền nhiễm.
Cổ quá dài hoặc quá ngắn, v. v.

Tất cả những yếu tố này làm cho đĩa đệm bị suy dinh dưỡng và dẫn đến sự thoái hóa của chúng.

U xơ cổ tử cung ở nữ có thể do bệnh lý của động mạch đốt sống có liên quan đến yếu tố di truyền, rối loạn trong tử cung, chấn thương khi sinh nở. Bệnh có thể xảy ra do thấp khớp, rối loạn nội tiết, quá tải lên đoạn cổ tử cung khi mang thai, quá tải cục bộ.

Quan trọng. Nguyên nhân chính gây ra hoại tử cổ tử cung ở phụ nữ là thời kỳ mãn kinh, cũng như những thay đổi liên quan đến thời kỳ này. Ở giai đoạn này, nồng độ progesterone, chất rất quan trọng đối với mô xương, giảm trong cơ thể. Khả năng thay đổi thoái hóa có liên quan đến sự suy yếu do tuổi tác của các cơ cổ và sự suy yếu của sự hỗ trợ của các đốt sống ở khu vực này.

Các triệu chứng

Đối với hoại tử xương, một diễn biến giống như sóng là đặc trưng, khi giai đoạn cấp tính được thay thế bằng sự thuyên giảm. Đợt cấp có thể gây nhiễm trùng, chấn thương, hạ thân nhiệt, căng thẳng kéo dài trên cổ.

Dấu hiệu đầu tiên của bệnh u xơ cổ tử cung ở phụ nữ là đau đầu, khó chịu, nặng hơn ở cổ. Điều quan trọng là phải phân biệt kịp thời cơn đau do bệnh màng cứng với chứng đau nửa đầu hoặc rối loạn chức năng tự chủ.

Biểu hiện lâm sàng của bệnh hoại tử xương SHOP ở phụ nữ là do các hội chứng thần kinh:

Đau cổ tử cung xảy ra khi các đầu dây thần kinh bị kích thích bởi các mảnh niêm mạc sụn bị tổn thương. Sau đó, cụ thể là tiếng gáy, đau, trở nên rõ ràng hơn khi cử động đầu và sau khi ngủ.
Hội chứng cơ vảy cứng trở thành hậu quả của tổn thương các mạch và dây thần kinh của đám rối thần kinh cánh tay và động mạch dưới đòn. Tổ hợp triệu chứng này đi kèm với cơn đau từ bề mặt bên trong của vai đến bàn tay từ bên bị thương. Chân tay trở nên nhợt nhạt, mát lạnh, phù nề, tê bì. Đau cổ kéo dài ra sau đầu khi người bệnh quay đầu.
Hội chứng xơ hóa quanh vai - những thay đổi loạn dưỡng ảnh hưởng đến các sợi gân bao quanh vai. Cảm giác đau nhức từ cổ tỏa ra bả vai và vai gáy. Có một vị trí cố định của cổ - nó nghiêng về bên bị ảnh hưởng và vai hơi hạ xuống.
Hội chứng động mạch đốt sống - một mạch máu bị nén bởi các mảnh vỡ của đĩa đệm bị tổn thương hoặc các tế bào xương (tùy thuộc vào giai đoạn của bệnh). Bệnh nhân chóng mặt và nhức đầu, buồn nôn, đôi khi nôn. Cơn đau khu trú ở chẩm, thân răng và thái dương.
Tim - các bó dây thần kinh của tủy sống bị tổn thương. Có biểu hiện đau tim, rối loạn nhịp tim. Nếu C3 bị tổn thương, cơn đau xuất hiện ở nửa cổ, lưỡi sưng tấy, người bệnh không thể nhai thức ăn bình thường. Nếu C4 bị thương thì cảm giác khó chịu xuất hiện ở vùng bả vai, xương đòn, tim. Với sự thất bại của C5, phản ứng đau từ cổ kéo dài đến xương bả vai, bề mặt bên trong của vai. Đau rát C6 biểu hiện bằng các cơn đau từ cổ gáy lan xuống bả vai và lan khắp cánh tay đến ngón cái. Nếu C7 bị tổn thương, hội chứng đau lan ra sau bả vai, bắt toàn bộ bàn tay, kể cả ngón trỏ và ngón giữa. Khi C8 bị bóp, đau lan từ vùng bị ảnh hưởng đến khuỷu tay và ngón tay út.

Ngoài ra, lĩnh vực cảm xúc của phụ nữ có thể bị xáo trộn, xuất hiện sự yếu đuối, cô ấy trở nên lo lắng, dễ xúc động. Tình trạng mất ngủ thường xuyên xảy ra, trí nhớ và khả năng chú ý bị suy yếu do thường xuyên bị đau đầu.

Các triệu chứng của tai biến mạch máu não xuất hiện khi người phụ nữ đột ngột ngửa đầu ra sau, nghiêng người hoặc thực hiện các công việc đè lên cánh tay và cột sống cổ, ví dụ như khi đào, sơn trần nhà và mang tạ.

Vi phạm tuần hoàn não biểu hiện bằng chóng mặt, dáng đi run rẩy, "ruồi bay" trước mắt, ù tai, suy nhược, buồn nôn. Ở một số bệnh nhân, giọng nói trở nên khàn, đôi khi biến mất, xuất hiện đau họng.

Bệnh u xương trong thời kỳ mãn kinh kèm theo chứng đau nửa đầu, cơ thể tăng tiết mồ hôi ở vùng giữa cổ và vai gáy. Khi động mạch đốt sống bị nén, công việc của hệ thống tim mạch bị gián đoạn.

Nếu bệnh để lâu sẽ dẫn đến suy tuần hoàn các trung tâm quan trọng thực hiện chức năng thần kinh - nội tiết. Do tính thấm của thành mạch tăng lên làm phát triển các mảng xơ vữa của động mạch não và tim.

Thiết lập chẩn đoán

Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của hoại tử xương, hãy đến gặp bác sĩ trị liệu. Sau khi kiểm tra hình ảnh, bác sĩ chuyên khoa sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ chuyên khoa xương sống hoặc bác sĩ thần kinh.

Để chẩn đoán hoại tử xương cổ tử cung, các phương pháp sau được sử dụng:

Chụp X-quang cho phép bạn phát hiện bệnh nhân có di lệch các đốt sống, các tế bào xương xuất hiện trên các cạnh của chúng, khoảng cách giữa các đốt sống đã giảm xuống. Đối với điều này, nghiên cứu được thực hiện trên các mặt phẳng khác nhau. Để chi tiết những thay đổi đặc trưng, bác sĩ chụp ảnh nhìn thấy.
CT cột sống cổ cung cấp thông tin chi tiết về những thay đổi bệnh lý ở đốt sống. Phương pháp này cho phép bạn có được hình ảnh thể tích để nghiên cứu chi tiết hơn, nó được sử dụng trong các trường hợp chẩn đoán nghiêm trọng.
MRI được sử dụng để đánh giá chính xác tình trạng của các mô mềm (dây thần kinh, mạch máu, dây chằng, cơ) trong khu vực bị ảnh hưởng.
Điện cơ cho phép bạn kiểm tra sự dẫn truyền của một sợi thần kinh.

Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định siêu âm Doppler (siêu âm Doppler của các động mạch lớn của não) để xác định tình trạng lưu lượng máu ở khu vực này.

Điều trị bảo tồn

Trong giai đoạn đầu, việc điều trị bệnh u bã đậu của SHOP ở phụ nữ có thể được thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, bác sĩ nên đưa ra một phác đồ điều trị. Cần hiểu rằng đây là một quá trình lâu dài và khó có thể chữa khỏi hoàn toàn (nhất là đối với phụ nữ lớn tuổi).

Phương pháp điều trị phức tạp bao gồm:

Đang dùng thuốc.
Sử dụng các thiết bị chỉnh hình.
Vật lý trị liệu.
Các thủ tục vật lý trị liệu.
Xoa bóp, tác động bằng tay.
Các phương pháp điều trị thay thế.

Kỹ thuật bảo tồn sẽ giúp hết đau, hết viêm, bình thường hóa trương lực cơ, cải thiện quá trình trao đổi chất, dinh dưỡng của các đoạn cột sống bị tổn thương. Với liệu pháp điều trị kịp thời, có thể ngăn chặn những thay đổi bệnh lý.

Thuốc chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung sẽ giúp loại bỏ tình trạng viêm nhiễm và giảm đau.

Điều trị sùi mào gà ở phụ nữ được thực hiện bằng việc sử dụng thuốc sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của lớp sụn đệm giữa các đốt sống, chấm dứt tình trạng viêm nhiễm, đau nhức. Vì mục đích này, các loại thuốc sau được sử dụng:

NSAID. Có thể giúp giảm viêm và đau nhẹ đến trung bình.
Thuốc giảm đau. Cơn đau thuyên giảm.
Chế phẩm cải thiện tuần hoàn não.
Thuốc giãn cơ giúp giảm co thắt cơ.
Chondroprotectors. Chúng giúp ngăn chặn quá trình phá hủy đĩa đệm, cải thiện quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Thuốc dựa trên magiê.
Nootropics. Chúng kích thích công việc của não bằng cách bình thường hóa lưu thông máu, có tác dụng an thần nhẹ.

Tài liệu tham khảo. Với những cơn đau dữ dội không thuyên giảm bằng thuốc uống, người ta sử dụng các biện pháp phong tỏa trị liệu, ví dụ, với dung dịch Novocain hoặc NSAID.

Điều trị có thể được bổ sung bằng thuốc chống viêm và giảm đau dưới dạng gel, kem và thuốc mỡ. Chúng sẽ phát huy hiệu quả ở giai đoạn bệnh thuyên giảm hoặc kết hợp với thuốc uống.

Quyết định về việc lựa chọn các kết hợp thuốc được thực hiện bởi bác sĩ. Bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra phác đồ dùng thuốc, đồng thời xác định liều lượng của chúng. Điều quan trọng là phải làm theo các khuyến nghị của ông, vì nhiều loại thuốc trên đây có nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Trong giai đoạn cấp tính của giai đoạn thoái hóa xương của SHOP, một phụ nữ phải từ bỏ các hoạt động thể chất nặng. Để dỡ đoạn cổ tử cung, bạn cần phải mặc một chiếc áo nịt ngực đặc biệt (cổ áo Shants), nó sẽ cố định các đốt sống ở đúng vị trí. Thiết bị này được khuyến khích sử dụng trong thời gian ít vận động hoặc làm việc nặng nhọc.

Các thủ tục vật lý trị liệu sẽ giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu ở khu vực bị tổn thương:

Liệu pháp diadynamic.
Liệu pháp từ trường.
Điện di.
Tăng âm điện.
Chiếu tia cực tím và như vậy.

Hiệu quả điều trị được thể hiện sau khoảng phiên thứ ba, sau đó nhức đầu, rối loạn thính giác, rối loạn thị lực, chóng mặt, giấc ngủ bình thường hóa hoặc biến mất, và tình trạng chung được cải thiện.

Với sự trợ giúp của lực kéo dưới nước của đoạn cổ tử cung, có thể mở rộng khoảng cách giữa các đốt sống, giải phóng dây thần kinh hoặc mạch máu khỏi bị chèn ép và khôi phục vị trí bình thường của đốt sống.

Xoa bóp sẽ bình thường hóa trương lực cơ, giảm lưu lượng dịch bạch huyết, nguyên nhân gây sưng tấy. Sau vài buổi, lưu thông máu ở khu vực bị tổn thương được cải thiện.

Thể dục trị liệu là một trong những phương pháp điều trị bệnh u xương khớp hiệu quả nhất hiện nay của SHOP. Liệu pháp tập thể dục cho phép bạn tăng cường các cơ yếu của cổ, sau đó sẽ chịu một phần tải trọng từ cột sống và giúp ngăn chặn hoặc làm chậm các thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng. Trong các giờ học, lưu thông máu được cải thiện, quá trình trao đổi chất, dinh dưỡng của đĩa đệm được đẩy nhanh, có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng của họ.

Phụ nữ nên rèn luyện mỗi ngày. Chúng bao gồm các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Sự phức tạp bao gồm các động tác xoay, nghiêng đầu theo các hướng khác nhau, cũng như chuyển động cổ, trong đó sử dụng tay. Những yếu tố này có thể được thực hiện ở nhà, nhưng chỉ khi có sự cho phép của bác sĩ. Các bài tập vật lý trị liệu chỉ được thực hiện ở giai đoạn bệnh thuyên giảm.

Phương pháp điều trị phức tạp có thể được bổ sung bằng bấm huyệt (châm cứu), liệu pháp hirudotherapy (liệu pháp đỉa), bơi lội, v. v.

Phẫu thuật

Hoạt động được chỉ định ở giai đoạn cuối của quá trình hủy xương của SHOP, đi kèm với việc phá hủy nghiêm trọng các cấu trúc hủy xương. Ngoài ra, can thiệp phẫu thuật là không thể thiếu nếu các kỹ thuật bảo tồn không hiệu quả hoặc ống sống bị thu hẹp đáng kể.

Trong các trường hợp được mô tả ở trên, phẫu thuật cắt bỏ cổ tử cung trước được thực hiện. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ cố định đoạn cột sống bị tổn thương và loại bỏ khối thoát vị đang chèn ép dây thần kinh cột sống. Sau đó, các đốt sống, nơi đĩa đệm đã được lấy ra, được hợp nhất. Nếu cần thiết, không gian giữa các đốt sống được lấp đầy bằng một miếng chèn tổng hợp (lồng).

Sau 3-5 ngày, bệnh nhân được xuất viện về nhà. Thời gian phục hồi chức năng là khoảng 12 tuần. Để tăng tốc độ hồi phục, bạn cần dùng thuốc, mặc áo nịt ngực, có lối sống lành mạnh, đi đến các thủ tục vật lý trị liệu và cuối cùng là tập thể dục trị liệu.

Khuyến nghị về lối sống

Để nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng khó chịu của bệnh hoại tử xương và chấm dứt những thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở đoạn cổ tử cung, bạn cần điều chỉnh lối sống của mình. Để làm điều này, bệnh nhân phải tuân theo các khuyến nghị sau:

Đi bộ hàng ngày, tránh chạy, nhảy và các hoạt động dễ bùng nổ khác.
Vật nặng không được mang theo.
Bạn không thể ngồi lâu, trong trường hợp nghiêm trọng, hãy mặc áo nịt ngực và định kỳ nằm ngang.
Thực hiện các bài tập thể dục cụ thể cho cơ lưng tại nhà.
Ngủ trên nệm chỉnh hình và một chiếc gối đặc biệt.
Thực hiện chế độ ăn kiêng, bổ sung thực phẩm giàu magiê, canxi (các loại hạt, sản phẩm từ sữa, hải sản, các loại đậu), cũng như chất xơ thực vật, chondroitin (thịt thạch, thạch). Từ chối đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán, quá mặn, rượu bia. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về các quy tắc dinh dưỡng một cách chi tiết hơn. Nhưng trong mọi trường hợp, nó phải chính xác.

Không nên hạ nhiệt, khởi động sẽ có lợi trong trường hợp không xảy ra quá trình viêm nhiễm.

Các biến chứng

Trong trường hợp không điều trị kịp thời bệnh u xơ cổ tử cung, người phụ nữ có thể gặp phải những hậu quả bệnh lý sau:

Khả năng bị lồi, sau một thời gian chuyển thành thoát vị. Khối phồng chèn ép tủy sống cũng như các dây thần kinh của nó, gây tổn thương thần kinh.
U xương xuất hiện khi đĩa đệm bị tổn thương nghiêm trọng, chúng gây kích thích các dây thần kinh cột sống và mạch máu.
Trong những trường hợp nặng, có thể bị yếu cơ cổ hoặc liệt không hoàn toàn, sau đó đầu không tự chủ bị treo sang một bên hoặc về phía trước.
Chèn ép các động mạch đốt sống, làm suy giảm lưu thông máu ở vùng bị ảnh hưởng. Tình trạng này có thể gây đau dây thần kinh (đau dọc theo đường đi của dây thần kinh), suy giảm thính lực và thị lực.
Tê liệt (không hoàn toàn hoặc toàn bộ) của bàn tay.
Đột quỵ não.

Nếu một phụ nữ giải quyết vấn đề này trong giai đoạn đầu của SHOP hoại tử xương, thì cô ấy sẽ có thể ngăn ngừa các tình trạng trên.

Biện pháp phòng ngừa

Tốt nhất, cần phải tham gia vào việc ngăn ngừa hoại tử xương của SHOP ngay cả trong thời kỳ phát triển trong tử cung. Người mẹ tương lai nên loại trừ các yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi: nhiễm trùng, đói oxy, nhiễm độc. Nếu một chấn thương khi sinh đã xảy ra, trẻ sơ sinh phải được điều trị.

Để giảm khả năng phát triển bệnh hoại tử xương SHOP, một phụ nữ nên làm theo các khuyến nghị sau:

Tải đều lên cột sống, ví dụ, gánh bằng cả hai tay hoặc thực hiện lần lượt bên phải rồi bên trái.
Đừng tự nâng quá nhiều trọng lượng.
Cố gắng tránh chấn thương cổ, hạ thân nhiệt.
Khi làm việc ở thửa vườn, cứ 1, 5 giờ lại được nghỉ một lần, đi nghỉ 20 phút.
Hãy chọn những đôi giày có đế đệm để đệm các tác động khi chạy hoặc nhảy.
Khi ngồi lâu, nên dùng ghế tựa lưng cao, có tựa hoặc mặc áo nịt ngực.

Điều quan trọng nữa là phải ăn uống đúng cách, kiểm soát cân nặng, tránh căng thẳng, dùng các chế phẩm vitamin để chữa bệnh, điều trị kịp thời các bệnh lý có thể gây hoại tử xương. Ở giai đoạn bệnh thuyên giảm, nên đến các viện điều dưỡng để trải qua một đợt điều trị.

Điều quan trọng nhất

Như bạn có thể thấy, ở phụ nữ, thoái hóa xương cột sống cổ xảy ra thường xuyên hơn ở nam giới, vì các đốt sống trước đây có nhiều đốt sống mỏng manh hơn và mô xương mỏng. Bệnh lý của người bệnh đặc biệt dễ mắc phải ở giai đoạn sau mãn kinh. Bệnh có biểu hiện đau nhức, rối loạn thần kinh thực vật và các triệu chứng nguy hiểm của tai biến mạch máu não. Nên tiến hành điều trị ngay từ giai đoạn đầu để tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh hoại tử xương. Để làm được điều này, người phụ nữ phải dùng thuốc, điều chỉnh lối sống, tham gia các thủ thuật vật lý trị liệu, xoa bóp và thực hiện các bài tập vật lý trị liệu. Điều trị phẫu thuật chỉ được chỉ định trong những trường hợp nặng. Để ngăn ngừa bệnh lý, bạn cần quan sát hoạt động thể chất vừa phải, điều trị kịp thời các chấn thương và bệnh có thể gây ra hoại tử xương.